Create a Website

30 May 2009

Mencegah virus menular melalui flashdisk

Sekarang flashdisk sudah umum digunakan sebagai mentransfer data dan menyimpan data sementara. Sehingga sangat memungkinkan virus menyebar melalui flashdisk. Kita sering tidak menyadari bahwa komputer ataupun laptop terkena virus. Oleh karena itu, antivirus harus selalu diupdate minimal seminggu sekali. Sebenarnya ada beberapa tips mencegah menularnya virus melalui flasdisk, diantaranya :

A. Mematikan fasilitas autorun windows
Caranya :
1. Klik Start Menu > Run ketik regedit dan OK
2. Cari lokasi : KEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer
3. Buat key baru ( Klik kanan > New > DWORD Value ) beri nama : NoDriveAutoRun
4. Double klik untuk mengisi nilai ( data ). Pilih Base : Decimal dan isikan Value data dengan nilai 67108863
5. Jika diperlukan, dapat juga menambahkan nilai yang sama di HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer
6. Restart Komputer
Untuk lebih jelasnya, artikel ini dapat dicari/dibaca di tutorial Windows Registry Guides. Download

B. Menggunakan software USB Firewall
Aplikasi buatan Net-Studio ini mampu mencegah program yang berjalan melalui autorun dari flashdisk. USB FireWall akan mem-blok semua virus dan program yang mencoba menjalankan diri melalui flashdisk, ketika kita memasang flashdisk di komputer. Aplikasi ini akan berjalan di background (belakang) dan segera memberikan peringatan/tanda jika ada aplikasi yang berjalan melalui autorun. Selanjutnya sebelum program tersebut aktif, kita dapat menghentikan dan menghapus file tersebut (yang tertular virus).
USB Firewall 1.1.3 dapat download di link berikut : USB Firewall 1.1.3 (4.6 MB).


Setelah program ini di install, aplikasi akan menginformasikan ke pengguna jika ada flashdisk atau USB device yang dipasang dan ada file autorun.inf. Selanjutnya kita dapat memilih opsi/menu yang telah disediakan.

• Tombol Show Autorun.inf, untuk menampilkan isi file autorun.inf tersebut.
• Tombol Delete, untuk menghapus file autorun.inf dan file lainnya yang bisa berhubungan dengannya.
• Tombol Cancel, untuk mengabaikan proses dan membiarkan jika ada file/aplikasi yang akan berjalan lewat autorun.inf
• Tombol Minimize, untuk mengembalikan program berjalan di backround (belakang), tampil setelah kita klik tombol Delete atau Cancel
Alternatif lainnya bisa menggunakan Antivirus untuk Flashdisk MxOne, yang bisa dibaca artikel : Antivirus gratis khusus Flashdisk dan Media berbasis USB, klik disini

UNS masuk 200 besar Asia


Universitas Sebelas Maret (UNS) solo lahir tanggal 11 Maret 1976 melalui surat KepPres No. 10 Th. 1976 tanggal 8 Maret 1976 semula bernama Universitas Negeri Surakarta (UNS) yang merupakan penggabungan 5 unsur Perguruan Tinggi di Surakarta yaitu :
1. IKIP Surakarta
2. Sekolah Tinggi Olahraga (STO)
3. Akademi Administrasi Niaga (AAN)
4. Universitas Gabungan Surakarta (UGS)
5. Fakultas Kedokteran Perguruan Tinggi Pembangunan Nasional (PTPN) Veteran cabang Surakarta.

Sejak lahir UNS terdiri dari 9 Fakultas yaitu :
1. Fakultas Ilmu Pendidikan (sekarang FMIPA)
2. Fakultas Keguruan (sekarang FKIP)
3. Fakultas Sastra dan Budaya (sekarang FSSR)
4. Fakultas Sosial dan Politik (sekarang FISIP)
5. Fakultas Kedokteran
6. Fakultas Pertanian
7. Fakultas Teknik
8. Fakultas Hukum
9. Fakultas Ekonomi

Sekarang UNS telah berumur 33 tahun, seiring dengan berjalannya akhirnya UNS masuk Universitas terbaik dari 200 universitas terbaik se-Asia menurut laporan The Higher Education Suplement-Quacquarelli Symonds (THES QS) Asia, Mei. Lembaga THES-QS berpusat diLondon dan setiap tahunnya akan menerbitkan buku panduan untuk mahasiswa pencari universitas di dunia. Pada tahun ini, Indonesia mengirimkan 8 Universitas yang masuk dalam daftar 200 Universitas terbaik se-Asia. Diantaranya : Universitas Indonesia (50), Universitas Gajah Mada (63), Institut Teknologi Bandung (80), Institut Pertanian Bogor (119), Universitas Airlangga (130) , Universitas Sebelas Maret dan Universitas Diponegoro (171) dan Universitas Brawijaya (191). “Peringkat UNS sejajar dengan UNDIP Semarang dan berada diatas UNBRAW Malang,” kata Rektor UNS Prof.Dr.Much Syamsulhadi,dr.Sp.Kj(K). di kampus Kentingan Solo, Senin (Solopos, 25/5).
Peringkat tersebut disusun dengan menilai kualitas penelitian, sitasi dalam jurnal internasional, kualitas pembelajaran, angka mahasiswa dan tenaga pengajar asing di UNS, angka dosen UNS yang aktif di universitas luar negeri, dan keterlibatan alumni UNS di lembaga-lembaga atau industri dunia. Untuk selanjutnya, UNS akan ikut serta dalam ranking dunia dengan pedoman diterimanya 23 orang dosen UNS untuk menempuh program S-3 di luar negeri dengan biaya DIKTI, mereka akan berangkat 2009, ke beberapa universitas di Eropa, Australia dan Asia.

Pencapaian ini merupakan kebanggaan yang luar biasa karena pada beberapa tahun yang lalu ketika seseorang ditanya tentang UNS, kebanyakan mereka menjawab tidak tahu, Universitas mana tuh bahkan emang ada UNS?. Sungguh ngiris!!. Hal ini bisa digunakan untuk membuktikan pernyataan tersebut dan memacu semangat pihak – pihak akademisi untuk meningkatkan kualitas pendidikan dan menjadikan UNS sebagai Universitas Nomor Satu baik di Indonesia, di Asia maupun di Dunia.

FACEBOOK HARAM ??


Kontroversi situs sosial yang bernama facebook sedang gencar – gencarnya dibicarakan saat ini. Para ulama Indonesia dan MUI Jawa Timur mengeluarkan fatwa haram (melarang) penggunaan facebook, mengapa??. Menurutnya facebook dapat menimbulkan dampak negatif bagi para penggunanya, diantaranya : menimbulkan kemalasan (beribadah, belajar), menimbulkan perzinaan dan lain - lainnya. Opini tersebut langsung mendapatkan reaksi dari masyarakat (pengguna facebook) yang kurang setuju dengan pendapat para ulama dan MUI. Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Kalimantan Selatan (Kalsel) Prof. H. Asywadie Syukur Lc berpendapat, keberadaan facebook (salah satu sarana komunikasi lewat dunia maya) bisa haram dan tidak. Mantan Rektor Institut Agama Islam Negeri (IAIN) Antasari Banjarmasin itu lebih berhati-hati dalam mengeluarkan pendapat mengenai facebook (KOMPAS, 24 Mei).

"Kita tidak bisa memfatwakan facebook itu haram atau sebaliknya, kecuali melihat kontekstual," kata alumnus Universitas Al Azhar Kairo Mesir itu. Sebagai contoh, pemanfaatan facebook dalam rangka berkomunikasi guna menggali atau tukar ilmu pengetahuan yang bermanfaat bagi kemaslahatan umat, hal itu tidak bisa dibilang haram. Namun, bila pemanfaatan facebook untuk berkomunikasi dalam hal-hal yang terlarang, baik secara hukum positif di Indonesia, maupun menurut norma-norma Islam, maka penggunaan sarana tersebut bisa dikategorikan haram. "Hal tersebut sama saja dengan kita memakai sepeda motor. Kalau tujuan baik dan benar, maka tak ada larangan menggunakannya, tapi sebaliknya, bila untuk tujuan negatif atau dimanfaatkan dalam melakukan perbuatan jahat, maka hukum Islam pun tak membolehkan," ujarnya. "Jadi kalau saya pribadi melihat kedudukan facebook itu haram atau tidak, maka akan kita lihat dari segi manfaat dan mudarat. Kalau manfaatnya lebih besar untuk kebajikan atau kemaslahatan umat, maka pemanfaatan facebook bagi kaum Muslim boleh-boleh saja. Tapi sebaliknya jika negatif, maka itu haram," ungkap Asywadie Syukur.

Jika facebook benar – benar dilarang di Indonesia dengan alasan yang telah disebutkan di atas, sekarang apa bedanya dengan media informasi lainnya seperti Televisi ?!?. notabenenya mempertontonkan hal – hal yang tidak patut dikonsumsi oleh umum, seperti acara infotainment yang jelas – jelas “ghibah”, sinetron yang merupakan program pembodohan, reality show yang membuka aib orang ataupun acara – acara televisi yang mengumbar aurat. Selain itu Televisi juga menimbulkan kemalasan untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat. Sekarang kembali lagi kepada masing – masing pribadi orang apakah akan memanfaatkan sarana yang ada dengan benar atau tidak, untuk kemaslahatan umat atau kejahatan. Maka, gunakan fasilitas yang ada dengan benar dan gunakan sewajarnya saja.

27 May 2009

Inteligensi super

Pada suatu ujian praktek fisika, ada 2 siswa (satu siswa jenius dan siswa biasa). Kedua siswa tersebut diberi masing – masing barometer dan pertanyaan yang sama mengenai apa yang harus dilakukan dengan barometer tersebut untuk mengukur tinggi suatu gedung bertingkat. Ternyata ada perbedaan jawaban yang diutarakan oleh 2 siswa tersebut. Jawabannya adalah :

Siswa biasa : ada 1 metode untuk mengukur tinggi gedung bertingkat tersebut, yakni naik ke puncak gedung tersebut dengan membawa barometer kemudian dengan menghitung selisih ketinggian barometer saat di puncak gedung dan saat di bawah dapat dihitung ketinggian gedung tersebut.

Siswa jenius : ada 3 cara untuk mengetahui ketinggian gedung tersebut yaitu :
  • Sama dengan metode yang diutarakan siswa biasa.
  • Naik ke puncak gedung tersebut kemudian menjatuhkan barometer tersebut ke tanah, ukur waktu yang diperlukan oleh barometer sampai ke tanah. Dengan menggunakan rumusan benda jatuh bebas dapat dihitung ketinggian gedung tersebut.
  • Mendatangi pemilik gedung kemudian bertanya : ”maukah anda memberi tahu kepada saya berapa ketinggian gedung yang dimaksud dan barometer ini sebagai hadiahnya?”

Jadi kesimpulannya seseorang yang mempunyai otak jenius atau inteligensi super mempunyai tinjauan terhadap suatu masalah secara lebih luas tidak terpaku pada suatu tinjauan tertentu. memang kadang – kadang agak nyeleh dan sukar untuk diterima oleh umum. Akan tetapi, setelah dia menjelaskan pendapatnya secara detail dan kita pelajarinya, toh akhirnya kitya dapat mengerti dengan pola pikirnya. Walaupun seseorang dengan inteligensi super dapat memecahkan berbagai masalah yang sulit dipecahkan. Akan tetapi, bukan berarti inteligensi super dapat menjamin kesuksesan disegala hal.

19 May 2009

keistimewaan shalat subuh

Keistimewaan shalat Subuh

“sesungguhnya shalat yang paling berat bagi orang munafik adalah shalat Isya’ dan shalat Subuh. Sekiranya mereka mengetahui apa yang terkandung di dalamnya, niscaya mereka akan mendatangi keduanya sekalipun dengan merangkak. Sungguh aku ingin menyuruh melakasanakan shalat, lalu shalat itu ditegakkan, kemudian aku perintahkan orang lain untuk shalat bersama dengan orang-orang. Kemudian beberapa laki-laki berangkat bersamaku dengan membawa kayu yang terikat, mendatangi suatu kaum yang tidat menghadiri shalat berjama’ah sehingga aku bakar rumah mereka”. (HR Al-Bukhari dan Muslim)

Cobalah pahami hadist diatas. Orang munafik tidak mengetahui kebaikan yang terkandung dalam shalat keduanya secara berjam’ah. Apabila mereka mengetahui, niscaya mereka akan datang ke masjid untuk berjama’ah apapun kondisinya. Sungguh agung dan jahat permasalahan ini (shalat Isya dan shalat Subuh), Rasulullah SAW (pemimpin yang dikenal dengan segenap kasih sayang dan kelembutannya) sampai-sampai membakar rumah-rumah mereka. Akan tetapi, hal tersebut dilakukan karena beliau sayang terhadap mereka untuk menyelamatkannya dari api akhirat, dengan menakut-nakuti mereka dengan api dunia. Walaupun terdapat perbedaan yang sangat jauh antara api akirat dengan api dunia.

Ada 10 keistimewaan shalat Subuh :

A. Pahala tanpa batas
Adapun beberapa kelebihan khusus shalat Subuh yang tidak dimiliki shalat-shalat yang lain :
  • Pahala shalat malam satu malam penuh
Diriwayatkan Muslim dari Ustman bin Affan RA bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“barang siapa yang shalat Isya’ berjama’ah maka seakan-akan dia telah shalat setengah malam. Dan barangsiapa shalat Subuh berjama’ah (atau dengan shalat isya’) maka seakan-akan dia telah melaksanakan shalat malam satu malam penuh”. (HR Muslim)

Jelas sudah, apabila mengerjakan shalat Isya’ dan shalat Subuh berjam’ah di Masjid maka pahala yang akan didapatnya seperti mengerjakan shalat malam satu malam penuh.

  • Sumber cahaya di hari kiamat
Shalat Subuh merupakan sumber dari segala sumber cahaya di hari kiamat. Dihari itu, semua sumber cahaya di dunia akan padam. Manusia akan dibangkitkan dalam keadaan gelap gulita. Pada saat itu, manusia sangat membutuhkan cahaya agar bisa melewati Sirath. Dari mana orang-arang mukmin mendapatkan cahaya itu? Cahaya itu berasal dari amalan-amalan yang dikerjakan ketika masih di dunia. Diantara amalan ini adalah : shalat Subuh berjama’ah.
Diriwayatkan Buraidah Al-Aslami, Rasulullah SAW bersabda:

“berikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang banyak berjalan dalam kegelapan menuju masjid dengan cahaya yang sangat terang pada hari kiamat”. (HR. Abu Dawud, At-Tirmidzi dan Ibnu Majah)

  • Surga yang dijanjikan
Diriwayatkan dari Abu Musa Al-Asy’ari, Rasulullah SAW bersabda :

“barang siapa yang shalat dua waktu yang dingin maka akan masuk surga”. (HR. Al-Bukhari)

Dua shalat yang dingin itu adalah shalat Subuh dan Ashar (dalam Fath Al-Bari disebutkan bahwa yang dimaksud dengan shalat “Al-Bardaini (dua waktu yang dingin) adalah shalt Subuh dan Ashar. Disebut dingin karena dua shalat tersebut terletak pada ujung hari (pagi dan sore). Saat yang sejuk dan panas matahari tak lagi terik).

B. Melihat ALLAH SWT
Ini adalah keistimewaan tertinggi diantara keistimewaan-keistimewaan yang lain. Pemberian yang sangat besar dan hadiah yang agung. Siapa yang mendapat kesempatan ini? Merekalah yang menjaga shalat dua raka’at shalat Subuh dan Asar. Diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim dari Jabir bin Abdullah, Rasulullah SAW bersabda :

“kami sedang duduk bersama Rasulullah SAW, ketika melihat bulan purnama. Beliau berkata, ‘sungguh, kalian akan melihat Rabb kalian sebagaimana kalian melihat bulan yang tidak terhalang dalam melihatnya. Apabila kalian mampu, janganlah kalian menyerah melakukan shalat sebelum terbit matahari dan shalat sebelum terbenam matahari. Maka lakukanlah”. (HR Al-Bukhari dan Muslim)

Subhanallah!! Kebaikan ini terdapat pada shalat Subuh.

C. Siksa pedih bagi yang meninggalkannya
Secara umum meninggalkan shalat merupakan dosa yang besar, karena amalan shalat adalah yang pertama kali dihisab pada hari kiamat. Jika shalatnya baik maka baik pula seluruh amalannya, jika shalatnya jelek maka jeleklah seluruh amalannya. Rasulullah SAW telah menyebutkan hukuman berat bagi yang tidur dan meninggalkan shalat wajib. Padahal rata-rata penyebab utama seorang muslim meninggalkan shalat Subuh adalah TIDUR.
Rasulullah SAW bersabda :

“Sesungguhnya telah datang kepadaku tadi malam dua tamu (Jibril dan Mikail). Keduanya diutus kepadaku, dan berkata, ‘berangkatlah’, lalu saya pergi bersama mereka. Kami mendatangi orang yang sedang tidur dan yang lainnya berdiri tegak di atasnya dengan membawa batu. Lalu tiba-tiba melepaskan batunya tepat pada kepalanya hingga hancur luluh kepalanya. Batu itu telah meleburkannya. Kemudian dia mengambil kembali dan dia tidak mengulanginya hingga kepalanya pulih kembali, sebagaimana semula. Kemudian mereka akan kembali, lalu dia akan melakukan sebagaimana yang telah dia lakukan pada pertama kalinya. Rasulullah SAW berkata, ‘saya berkata kepada keduanya,’subhanallah! Apa ini?.’ Mereka berdua berkata: ”orang pertama yang telah anda datangi tadi, yang memecahkan kepalanya dengan batu, ia adalah orang yang membawa Al-Qur’an namum mencampakannya dengan begitu saja, dan tidur pada saat shalat wajib.”

Adapun gambaran orang memukul kepalanya, adalah karena kepala merupakan tempat akal, tempat paling mulia yang dimiliki manusia.

D. Shalat sunnah yang lebih mulia daripada dunia seisinya
Shalat fajar (yaitu shalat sunnah sebelum Subuh) merupakan shalat sunnah yang paling banyak pahalanya dibandingkan sahalat sunnah lainnya. Rasulullah SAW mengistimewakan dengan pahala yang begitu besar.
Diantaranya, Rasulullah SAW bersabda yang diriwayatkan oleh Aisyah :

“dua raka’at fajar (shalat sunnah sebelum Subuh) lebih baik dari dunia seisinya.” (HR Muslim)

Coba renungkan, ini semua baru keutamaan shalat fajar. Lalu bagaimana dengan shalat Subuh? Sudah semestinya pahala shalat wajib lebih besar daripada shalat sunnah. Maka, orang yang mampu meninggalkan dunia dan bangun sebelum waktu Subuh, kemudian ia menunaikan dua raka’at fajar, dialah orang yang sukses dalam ujian.

E. Waktu yang menjadi saksi
ALLAH SWT mengagungkan shalat Subuh dalam Al-Qur’an:

“Demi fajar dan malam yang sepuluh.” (AL-Fajr: 1-2)

Waktu ini adalah waktu yang menjadi saksi. Waktu yang disaksikan oleh hamba ALLAH SWT yang mulia yaitu para Malaikat!. Semua Malaikat turun ke Bumi untuk menyaksikan shalat Subuh.

F. Berada di bawah lindungan ALLAH SWT
Rasulullah SAW berjanji bahwa bila shalat Subuh anda kerjakan, maka ALLAH SWT akan melindungimu seharian penuh. Diriwayatkan Jundab bin Sufyan bahwa Rasulullah SAW bersabda :

“Barangsiapa melaksanakan shalat Subuh maka ia dalam jaminan ALLAH SWT. Maka jangan coba-coba membuat ALLAH SWT membuktikan janji-NYA. Barangsiapa membunuh orang yang menunaikan shalat Subuh, ALLAH SWT akan menuntutnya, sehingga ia akan membenamkan mukanya kedalam neraka.” (HR Muslim)

G. Muara ilmu dan iman
Rasulullah SAW menjadikan shalat Subuh sebagai kesempatan untuk mengajarkan kebaikan kepada sahabatnya. Shalat Subuh menjadi salah satu sarana penting dalam tarbiyah, karena shalat Subuh merupakan saat-saat ketika hati dan pikiran sedang jernih, sehingga otak lebih mudah menangkap sesuatu yang sedang dibahas.

H. Latihan harian bagi ruhani
Rasulullah SAW selalu menganjurkan untuk tetap di dalam masjid untuk berdzikir setelah shalat Subuh, hingga waktu terbit matahari. Waktu pagi, ibarat acara pelatihan peningkatkan keimanan sebagai permulaan menapaki har-hari bagi seorang mukmin.

I. Penghapus dosa setengah usia
Diriwayatkan dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda :

“Shalat lima waktu, jum’at ke jum’at dan Ramadhan ke Ramadhan adalah penghapus dosa diantara keduanya, apabila menjauhi dosa-dosa besar.” (HR Muslim)

Masa antara shalat Isya’ dan shalat Subuh adalah waktu yang terlama dibanding shalat-shalat yang lain. Dengan demikian shalat Subuh menjadi penghapus dosa setengah hari, hal ini berarti shalat Subuh menjadi penghapus dosa setengah umur bagi yang mengerjakannya.

J. Berkah tiap langkah
Keberkahan itu ada di waktu pagi. Jam-jam pertama di pagi hari (setelah shalat Subuh) merupakan waktu yang paling barakah dalam satu hari penuh. Tak ada seorangpun yang dapat memanfaatkannya kecuali orang-orang yang bangun pagi buta dan shalat Subuh. Kemudian ia memulai harinya dengan menggunakan waktu sejak awal. Berkah ALLAH SWT ada dalam segala hal. Mulai dari pekerjaan, bercocok tanam, perdagangan, membaca, musafir dan bejihad di jalan ALLAH SWT.

Shalat Subuh merupakan standar nilai sebuah umat. Umat yang lalai akan Subuh berjamaah, adalah umat yang tidak berhak mendapatkan kejayaan, akan tetapi berhak untuk diganti dengan yang lain. Umat yang menjaga shalat Subuh secara berjamaah adalah umat yang berhak untuk tegak kokoh dimuka bumi ini!

Shalat Subuh berjamaah (bagi laki-laki) dan shalat awal waktu di rumah (bagi wanita). Shalat Subuh tepat waktu akan membiasakan hidup teratur dalam sehari penuh.

Pernah, salah seorang penguasa Yahudi menyatakan bahwa mereka tidak takut dengan orang islam kecuali pada satu hal. Ialah bila jumlah jamaah shalat Subuh mencapai jumlah jamaah shalat jum’at.

Semoga uraian di atas dapat memberi pengetahuan baru dan menyadarkan kita semua mengenai keutamaan akan shalat Subuh. Maka, ajaklah keluarga, teman-teman, orang-orang yang anda sayangi dan orang terdekatmu untuk melakukan shalat Subuh tepat waktu.
(di kutip dari misteri shalat Subuh karya DR. Raghib as Sirjani)

12 May 2009

Pola Hidup Sehat....

SEHAT IS THE BEST

Bagi setiap mahluk kesehatan sangat penting, begitu juga dengan manusia. Karena kita dapat melakukan kegiatan sehari – hari dengan optimal dikala kita sehat, baik jasmani maupun rohani kita. Kesehatan merupakan nikmat luar biasa yang dianugerahkan ALLAH kepada setiap mahluk-NYA. Oleh karena itu, sehat tak terkira harganya dan tidak dapat dibandingkan dengan apapun. Maka, sudah sewajarnya kita harus mensyukuri nikmat sehat ini. Selain itu kesehatan harus selalu kita rawat dengan menerapkan pola hidup sehat, diantaranya adalah :
  • Makan makanan yang sehat dan teratur (terjadwal, 3x sehari). Makanan yang kita konsumsi setiap hari haruslah sehat dalam kamus kedokteran dikatakan 4 sehat 5 sempurna meliputi : Nasi (karbohidrat), lauk, sayur-mayur, buah-buahan dan segelas susu. Jika, hal tersebut tidak tercapai minimal tubuh kita diberi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, zat besi.
  • Setiap pagi (20 menit sebelum sarapan) dianjurkan untuk minum segelas air hangat. Hal ini berfungsi untuk mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke lampung untuk proses detoksinasi.
  • Berolahragalah dan berjemur dibawah sinar matahari setiap pagi agar tubuh kita siap beraktivitas sepanjang hari.
  • Istirahat (tidur) yang teratur. Tidur digunakan oleh tubuh kita untuk memperbaiki sel – sel yang rusak. Tidur yang sehat sekitar 8 jam perhari.
  • Check up kedokter secara teratur untuk cek kesehatan.

Sayangilah tubuh kita dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Sayangilah dirimu sendiri terlebih dahulu sebelum menyayangi orang lain. (by : assen)

08 May 2009

liga champion eropa

CHAMPION LEAGUE

Tak sedikit orang yang memprediksi final liga champion terjadi antara Barcelona (Spanyol) dan MU (Inggris). Barcelona merupakan tim terproduktif pada kompetisi lokal dan Eropa sedangkan MU merupakan juara dunia antar klub tahun 2008. Final liga champion dilaksanakan pada tanggal 27 Mei 2009 di Olympico Rome Stadium (Roma – Italia). Pada laga ini merupakan pembuktian tim mana yang terbaik di benua biru. Selain itu ajang tersebut juga akan tersaji pertarungan yang hebat antara bintang Barcelona Lionel Messi dan bintang MU CR 7 yang nota benenya Messi merupakan top skorer liga champion dan CR 7 top skorer liga inggris. Mampukah MU mempertahankan gelar liga champion 2008 dan menjadi klub pertama yang dapat mempertahankan tropi liga champion pada era millenium, atau Barcelona yang akan membawa tropi liga champion ke Catalan?

Ada apa dengan Arsenal?!?

Pada laga semifinal kemarin tersaji pertarungan sesama klub liga inggris antara Arsenal dan MU. Arsenal dibuat tak berkutik oleh MU buktinya pada leg 1 di kandang MU, Arsenal takluk 1-0. Gol semata wayang MU diciptakan oleh John Oshea memanfaatkan kemelut didepan gawang Almunia. Selepas dari gol tersebut Arsenal benar – benar dibuat mlempem, anak – anak asuhan Arsene Wenger hanya sesekali melakukan serangan balik oleh Adebayor. Harapan publik pada leg 2 (6 Mei 2009) antara Arsenal dan MU akan tersaji pertandingan seru di Emirates Stadium. Akan tetapi, sekali lagi MU membungkam Arsenal dengan skor menyakinkan 3-1. Pendukung Arsenal dibuat terkejut oleh gol cepat J.S Park pada menit – menit awal menerima umpan matang CR 7. Suporter Arsenal semakin kecewa setelah Almunia ditundukan CR 7 melalui tendangan bebas yang akurat dari jarak 40 yard beberapa menit kemudian. Pada babak kedua, untuk kedua kalinya C. Ronaldo menundukan Almuina setelah menerima umpan tarik Rooney. Arsenal mendapat gol hiburan lewat titik penalti menit 75 oleh van persi yang sebelumya fabregas dilanggar Flechter. Kemenangan ini membawa anak asuhan Opa Ferguson ke Roma, selain itu mematahkan rekor tidak pernah menang di Emirates Stadium selama berdiri pada tahun 2005. Dengan dua gol dan satu assist CR 7 layak menjadi man of the match. Lanjutkan CR 7 …

Mental juara Barca!!

Pertandingan semifinal liga champion lainnya antara Barca dan Chelsea. Pada leg 1 Chelsea memperagakan sepak bola negatif yaitu dengan menumpuk pemain dibarisan pertahanan dengan harapan tidak terjadi gol di gawang petr Cech. Taktik yang diperagakan Gus Hidink benar – benar manjur hasilnya Chelsea menahan imbang 0-0 Barca di Nou Camp. Pada leg 2 di Stampord Bridge Gus Hidink akan menerapkan sepak bola total football ala Belanda yaitu menyerang dan bertahan sama baiknya. Keputusan tersebut disambut gembira oleh kubu Barcelona. Sekali lagi Strategi Gus Hidink berhasil dan membobol gawang V. Valdes pada menit – menit awal melalui tendangan volley Essien. Banyak peluang yang diciptakan Chelsea akan tetapi Valdes dapat mematahkan peluang tersebut. Keputusan kontroversial yang diambil sang pengadil yang mengeluarkan Abidal dari lapangan akibat menganjal pemain Chelsea. Setelah keluarnya Abidal, Chelsea semakin percaya diri akan memenangkan pertandinga dan lolos ke Roma. Akan tetapi, kubu Chelsea benar – benar terkejut setelah pada injury time babak kedua Andres Iniesta menundukan Petr Cech dengan tendangan kerasnya setelah menerima sodoran messi. Kubu Chelsea semakin kecewa setelah wasit tidak memberikan hadiah pinalti karena Pique melakukan handball di kotak pinalti pada menit – menit akhir. Protes keras dilakukan oleh Ballack dan Drogba setelah pertandingan usai. Akhirnya Barca lolos ke Roma dengan agregat 1-1 karena unggul gol away. Barca benar – benar mempunyai mental JUARA pada pertandingan itu dan Iniesta adalah man of the match.(by : assen)

06 May 2009

say thanxs

assalamu'alaikum warrahmatullah wb...

Pertama-tama ucapkan rasa syukur kepada ALLAH yg msh memberikan nikmat hingga saat ini. awalnya ragu dan binggung masalah blog, tp kalo blm dicoba blm tau hslnya kn? ternyata setelah mencoba ternyata menyenangkan juga dan g terlalu sulit.
sebelumnya minta maaf kalo masih "hampa" isi blog ini b'coz masih dalam tahap belajar..hee.. so, saran ataupu kritik yg membangun sangat saya harapkan..

terimakasih!!